Сурет: freepik
Қайызғақты емдеу үшін оның себебін анықтау маңызды. Ол бас терісінің құрғауы, саңырауқұлақ инфекциясы, май бездерінің шамадан тыс жұмыс істеуі немесе дұрыс күтім жасамаудан пайда болуы мүмкін.
1. Арнайы сусабындар қолдану
Қайызғаққа қарсы сусабындардың құрамында келесі белсенді заттар болуы керек:
- Кетоконазол – саңырауқұлаққа қарсы
- Цинк пиритионы – бактерия мен саңырауқұлақтардың өсуін тоқтатады
- Селен сульфиді – май бездерінің жұмысын реттейді
- Салицил қышқылы – бас терісіндегі артық қабыршақтарды кетіреді
- Көмір шайыры – терінің жаңаруын баяулатады
2. Табиғи әдістер
- Алоэ вера – бас терісін ылғалдандырып, тітіркенуді басады
- Алма сірке суы – саңырауқұлақтарға қарсы әсер етеді, 1:1 сумен араластырып шаю
- Кокос майы – құрғақтықты жойып, бас терісін қоректендіреді
- Ас содасы – майлылықты азайтып, қабыршақтарды кетіреді
3. Дұрыс тамақтану
- Омега-3 май қышқылдары – балық, жаңғақ, зығыр дәні
- B дәрумендері – жұмыртқа, ет, сүт өнімдері
- Мырыш – асқабақ дәні, теңіз өнімдері
4. Стресс деңгейін төмендету
Стресс қайызғақты күшейтуі мүмкін, сондықтан йога, медитация, спортпен айналысу пайдалы.
5. Дәрігерге қаралу
Егер қайызғақ ұзақ уақыт кетпесе немесе қышыну, қызару, қабыршақтану күшейсе, дерматологқа қаралу қажет. Бұл псориаз, себореялық дерматит сияқты тері ауруларының белгісі болуы мүмкін.
Үй жағдайында күтім мен дұрыс сусабын таңдау арқылы қайызғақтан құтылуға болады. Егер мәселе қайталана берсе, оны түбегейлі шешу үшін маман кеңесі қажет.